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冷え症で悩んでいた28歳のOLです。20代後半になってから、部屋は暖かいし寒いわけじゃないのに手足がキンキンに冷えてしまい、俗に言う冷え性の状態になってました。冷え性になってしまうと動くのも嫌になってしまうだけじゃなく、体全体が冷えていくような感覚があってガタガタと震えてしまいます。服を着たり靴下を何枚も重ね着したところで、効果はありませんでした。会社でも一人だけ毛布にくるまれたみたいになりながら...

産後太りに悩んでいた27歳の専業主婦です。26歳で長男を出産したのですが、妊娠時期に必要以上に体重を増やしたせいで産後も体重が戻らずどんどん太ってしまいました。出産したらそんなに苦労せずに痩せることができるといわれていたので、油断していたのもありますが、運動しなくなったことで新陳代謝が鈍くなったのかな?と思っていました。しかし、これでは出産したせいで太ってしまったような感じになりそうだったので、何...

肌荒れに悩む会社員、27歳の女です。20代後半になって何度かダイエットに挑戦しました。学生の頃と違って動かなくなってきたので、脂肪がどんどんついて太ってきたからです。でも、ダイエットを始めるとストレスからか栄養が偏っているからか、肌荒れが酷いんです。ダイエットそのものが成功するとか失敗するとかではなく、肌がボロボロになってしまい途中で投げ出してしまってました。これは体質なのかダイエットの方法に問題...

29歳、主婦。髪の毛の乾燥とダメージに悩んでいました。よく出産をすると髪の毛が痩せるって言いますよね。私の場合も年子を三人立て続けに産んだこともあってか、髪の毛が異常に痩せてしまいました。そして痩せただけではなく、残った髪の毛もボロボロ。妊娠出産で栄養がそれだけ取られてしまったっていうのもあるけれど、やっぱり手入れする暇がなかったのが大きな原因だと思います。妊娠前は長くて背中まであるサラサラツヤツ...

27歳(女)、美容師をしています。子供の頃から憧れていた美容師になってみたものの、毎日中々の重労働です。一日中立ちっぱなしだし、予約が立て込んでいるとお昼ご飯を食べ逃すこともしょっちゅう。憧れの職業は綺麗で華やかでお洒落な仕事じゃなく、肉体労働です。ずっとやりたかったお仕事なので、当然やりがいはあるけれど、疲れが抜けません。毎晩夜遅くまで働いて、帰ってきたらお風呂に入って夕飯を食べたら倒れこむよう...

血圧の高さで困っていた、27歳の看護師です。自分が看護師なんて職業をしているのに、恥ずかしい話なんですが血圧の高さで困っていました。医者の不養生ではありませんが、体に良い生活、健康的な生活っていうのは知っていてもなかなかそれを実行に移すのは難しいです。実際、仕事も不規則で夜勤があったり、忙しい時間帯には食事も食べられなくて5分でとりあえず菓子パンを口の中に突っ込んでおしまい、なんてことも多々ありま...

もう目の前が30歳になりつつある、29歳の主婦です。30歳も目前になってくると体のあちこちが悪くなりますね。1年前、長い間健康診断に行ってなかったので自腹で近くの病院に健康診断に行ってきたんです。そうしたら、血中の中性脂肪が標準値よりも高くなってるという結果でした。中性脂肪が増えているということは単純に太っているということで、これが続くと肝臓の機能が低下してしまうそうです。そうすると体力が衰えてき...

育児真っ最中の専業主婦、29歳です。2年前に子供を出産して育児に追われ続けている毎日です。今でも育児に手を取られて満足に自分の時間を持てないですし、出産前と出産後では生活が180度変わってしまいました。出産して半年ぐらいはろくに寝ることも出来ずに子供の面倒ばかりみていました。眠らなくても大丈夫な体になるから、心配いりませんよって医者には言われていましたけど、それでも眠れないのは本当に苦痛でした。そ...

体力低下に困っていた28歳の女です。20代も後半になってくると、若い頃のようにムリが利かなくなります。ちょっとしたことでも体力が奪われて寝込んでしまったり、風邪気味になって会社を休んだりするようになってきました。何かの病気ではないか?と思い精密検査を受けたりしましたけど、問題らしい問題はありませんでした。少し栄養が不足している程度の指摘を受けるぐらいでしたので、病気じゃないならコレは年齢のせいだな...

1年半前に骨折してしまった29歳のアパレル店員、女です。1年半ほどまえにちょっとした段差に躓いて転倒してしまい、足首を骨折してしましました。ほんのちょっとこけただけなのに骨折してしまったんです、自分でもビックリしました。まさか捻挫したとかなら分かるけど、骨折しちゃうなんて思いませんでした。松葉杖をつきながらの仕事は本当に悲惨でしたね。接客に影響するので内勤に回されちゃいましたし、そうなると私の存在...

29歳でOLをしています。OLと言っても商品を売り歩く仕事をしていて、毎日かなりの距離を歩きます。なので運動不足にはなっていませんでしたが、膝関節が痛むようになってきたんです。これは職業病なのかわかりませんが、膝の軟骨部分が磨り減っているような気がしました。男と違ってアグレッシブに動き回るように体が出来ていないので、その関係もあるのかな?って思ったりもしました。そこで整形外科を受診したところ、やは...

29歳、年寄り老けて見られてしまう女です。私の悩みは実年齢より老けて見られてしまうことです。昔から老け顔で、性格も割りと落ち着いている方だったので10代の頃から20代に間違われるのはザラでした。それでも特に気にはしていませんでした。でもアラサーという微妙な年齢になってきて、改めて老けて見られることに抵抗が生まれるようになりました。まだ結婚もしていないのに、本当は20代なのに、35歳くらい?と言われ...