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すっぽん小町を飲むタイミング

すっぽん小町は1日2粒を目安に飲むように、と記載されています。
飲む量は表記されていますが、タイミングの記載がなく、好きな時間に飲んでいいようです。
でも、どうせなら効果が出やすいタイミングに飲むようにしたいですよね!

 

すっぽん小町のイメージキャラクターを務めている、くわばたりえさんのブログを読んでいたら、飲むタイミングのお話がありました。

 

ブログによると、くわばたさんは朝食後に飲んでいるらしいです。(飲み忘れたときは昼食後だとか)
親御さんに、薬を飲むときは何か食べてからにするように言われていたそうで、それを守ってらっしゃるようです。
そういえば、私も言われた経験があります。(^_^;)
また、くわばたさんは夜飲むと眠れなくなるとお話ししていますが、相方の小原さんは夜寝る前に飲んだら目覚めがすっきりしたと話しています。

 

やっぱり体の変化もタイミングも個人差があるようですね。
自分の体調に合うタイミングが一番いいのかもしれません。

 

栄養は空腹時の方が吸収しやすかったり、食べた後の方が吸収しやすい場合もあります。空腹時には胃腸に負担がかかるケースもあったり、体質によるみたいです。

 

私の場合は朝食後と夜寝る前に1粒ずつ飲んでいます。この習慣を続けていますが異変もなく、調子が良い感じです。

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