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ビタミンB6の働き

すっぽんといえば、アミノ酸やコラーゲンという栄養素が目立っていますが、実はビタミンB6も豊富に含まれています。
そして、ビタミンB6は健康や美容にたいへん密接な関係にあるビタミンの種類です。

 

ビタミンB6は食事で摂取したタンパク質がアミノ酸に分解されたのち、タンパク質は再合成されます。このときにビタミンB6が欠かせません。
ビタミンB6は魚などに多く含まれている栄養素であるため、食事が欧米化した現代では不足している人が多いと言われています。

 

このビタミンB6が不足してしまうと、健康的な肌や筋肉が作られなくなってしまうので、さまざまなトラブルが生じます。

 

また、脂肪分解にも関わっていて、肝臓に脂肪が溜まりやすくなるため、健康面にも影響を与えてしまいます。
健康と美容の両面にさまざまな影響を及ぼすため、注意が必要です。
自覚がなくてもビタミンB6不足の方が多いので、積極的に補っていくことが大切です。

 

すっぽんサプリならアミノ酸やコラーゲンと共にビタミンB6も補えますから、健康も美容も向上する可能性があります。

 

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