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すっぽんの栄養素・成分について

古くから、すっぽんは滋養強壮や疲労回復に使われてきました。
現在では男性にとっては精力増強効果があると話題になり、さらに美容にも良いことから女性からも注目を集めています。

 

このように、男女関係なくさまざまな効能に期待できる理由はすっぽんの含有成分にあります。

 

一つは不飽和脂肪酸です。
リノール酸をはじめ、EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が含まれていて、血液がサラサラになり、動脈硬化を防いで生活習慣病対策に役立ちます。

 

そして、アミノ酸が豊富な素材です。
亜鉛やアルギニン、リジンなど複数種類のアミノ酸を含んでいます。
この中でも亜鉛やアルギニンは男性にとって効力を発揮します。
下半身の血行促進や男性ホルモンの生成を活発にする、精子量を増加させるなどの効能があると言われています。
亜鉛は抜け毛や薄毛対策にも効果的で、しかもこれは女性にも必要不可欠な栄養素です。とくに妊娠すると亜鉛不足になりやすいので、積極的に補う必要があります。

 

それから、コラーゲンも豊富に含んでいます。
コラーゲンは肌のハリや潤いに関わっている成分で、もともとは体内で生成されていますが年齢を重ねるごとに減少するので補うことが大切です。
積極的にコラーゲンを補い、肌のハリを保つことでたるみやシワなどの肌トラブルを予防することができます。
また、コラーゲンは関節のクッションの役割も果たしているので、関節痛の予防や改善にも効果が期待できます。

 

その他にも、ビタミンB群やビタミンE、ミネラル(アルギニン、マグネシウム、鉄など)など各栄養素もバランスよく含んでいるので、健康にも美容にも効果が期待できます。

 

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