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すっぽんの生活習慣病対策効果

現代問題視されているのが、生活習慣病です。
高血圧や高脂血症、糖尿病、肥満症などの生活習慣病は誰にでもリスクがあります。
実はこういった生活習慣病の対策にもすっぽんが役立つと言われています。

 

なぜ、すっぽんが生活習慣病対策に役立つかというと、不飽和脂肪酸が含まれているからです。
リノール酸をはじめ、EPAやDHAといった健康成分としても評判の不飽和脂肪酸が含まれています。
これらの不飽和脂肪酸が血液をサラサラにする働きがあるので、動脈硬化を予防したり改善に貢献し、さまざまな病気のリスクを低減できます。
動脈硬化は高血圧などの原因になり、結果として神経障害や脳卒中、心筋梗塞などを発症してしまいます。

 

また、すっぽんといえばアミノ酸も豊富に含まれていることで有名ですよね。
このアミノ酸も美容だけでなく健康に良く、アミノ酸不足になると内臓脂肪が溜まりやすくなるので肥満などの原因にもなります。
とくに働き盛りで食生活が不規則な人は生活習慣病に罹りやすいものですが、アミノ酸不足も関係している可能性があります。
すっぽんはさまざまな栄養素を含んでいるので、栄養補給となり生活習慣病対策に役立ちます。

 

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