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すっぽんの美容効果

すっぽんといえば、昔から滋養強壮や疲労回復として使われてきた食材ですが、現在では美容効果も注目されています。
とくに美肌作りやダイエットサポートとしての効能に期待されています。

 

なぜ、すっぽんが美容効果があるかというと、やはり栄養素に優れているからです。
まずひとつはアミノ酸の含有量です。黒酢よりも豊富なアミノ酸量を誇っていて、効率よく必須アミノ酸も補えることから代謝機能を改善して痩せやすい体作りになります。
逆にアミノ酸不足になると太りやすい体質になるので注意が必要。

 

それから、コラーゲンも豊富に含んでいるので、美肌のキープに役立ちます。
コラーゲンは皆さんご存知の通り、肌の潤いやハリに関係していて、ターンオーバーを整えるためにも欠かせません。
もともとコラーゲンは体内で生成されますが、その量は年齢とともに減少してしまいます。結果、コラーゲンが減少することでシワやたるみなどの年齢を感じさせる肌トラブルが出ます。
これらの肌トラブルを予防するにも、コラーゲンの補給が大切になります。

 

すっぽんは他にもビタミンやミネラルを含んでいるため、バランスよく栄養を摂りながら美容に作用する成分も補えるので、すっぽんは美容効果があると話題になっています。

 

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